English
Μελέτη ύπνου, διάγνωση και θεραπεία
«Με την κατάλληλη προσέγγιση στη διάγνωση και στη θεραπεία, οι περισσότερες διαταραχές ύπνου αντιμετωπίζονται εύκολα»
Γιατί πρέπει να κάνω την μελέτη ύπνου;
- Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη συνολική μας ευεξία, επομένως ο μη-ποιοτικός ύπνος μπορεί να επηρεάσει την προσωπική υγεία, την οικογενειακή ζωή και την εργασία.
- Όταν δεν έχετε την βέλτιστη ποιότητα ύπνου, μπορεί να δημιουργηθούν προβλήματα στην καθημερινότητα, στην παραγωγικότητα και την υγεία.
- Η άπνοια ύπνου μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης άλλων χρόνιων και απειλητικών παθήσεων.
Ας ξεκινήσουμε!
Πώς να προγραμματίσετε μια εξέταση ύπνου;
Ήξερες ότι;
Εάν ροχαλίζετε δυνατά και αισθάνεστε κουρασμένοι ακόμα και μετά από έναν πλήρη νυχτερινό ύπνο, μπορεί να έχετε υπνική άπνοια.
Kλίμακα υπνηλίας Epworth
Συμπληρώστε την κλίμακα Epworth που χρησιμοποιείται συνήθως για να αξιολογήσει το επίπεδο της υπνηλίας που κάποιος αισθάνεται.
Επικοινωνία με πνευμονολόγο
Αφού συμπληρώστε την κλίμακα συζητήστε το με τον πνευμονολόγο για τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε.
Προγραμματίστε μελέτη ύπνου
Ο πνευμονολόγος θα σας προτείνει λύσεις για τον τόπο διεξαγωγής της μελέτης όπως και να σας κατευθύνει με την κατάλληλη θεραπεία.
Κατανόηση επιλογών που διατίθενται για μια μελέτη ύπνου
Η οριστική διάγνωση του συνδρόμου άπνοιας στον ύπνο γίνεται με την πολυσωματοκαταγραφική μελέτη ύπνου (Polysomnography, PSG). Η εξέταση ύπνου μπορεί να γίνει στο σπίτι, σε κλινική ή και σε νοσοκομείο. Ωστόσο, μια εξέταση ύπνου σε κλινική ή νοσοκομείο μπορεί να προσφέρει μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα από την ταυτόχρονη καταγραφή όλων αυτών των παραμέτρων επιβεβαιώνεται ή αποκλείεται το σύνδρομο και εκτιμάται η βαρύτητά του.
Μελέτη Ύπνου σε Κλινική ή Νοσοκομείο
Η πολυσωματογραφική(PSG) η οποία είναι μια διαγνωστική τεχνική ταυτόχρονης καταγραφής νευροφυσιολογικών, καρδιοαναπνευστικών και άλλων βιολογικών σημάτων, πραγματοποιείται σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο κλινικής ή νοσοκομείου. Τα δωμάτια της κλινικής ύπνου μοιάζουν πολύ με την κρεβατοκάμαρά ενός σπιτιού. Ο ειδικός τεχνικός του εργαστηρίου τοποθετεί στο σώμα σας μικρούς αισθητήρες που καταγράφουν τη συμπεριφορά σας κατά την διάρκεια του ύπνου σε έναν υπολογιστή που είναι συνδεδεμένο σε πραγματικό χρόνο. Βασικά σήματα που καταγράφονται είναι το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα, ηλεκτρομυογράφημα, ηλεκτροοφθαλμογράφημα, ηλεκτροκαρδιογράφημα, ροή αέρα, κίνηση θωρακικού και κοιλιακού τοιχώματος, κορεσμός αιμοσφαιρίνης σε οξυγόνο, καταγραφή ροχαλητού και θέσης σώματος.
Καταγραφή ύπνου (Screening) στο Σπίτι
Οι διαγνωστικές φορητές συσκευές για την διεξαγωγή μελέτης ύπνου για το σπίτι ή και για κλινική, επιτρέπουν την ταυτόχρονη καταγραφή πολλών βιολογικών σημάτων για ένα για ένα ακριβές αποτέλεσμα στην άνεση του σπιτιού σας, με βασικούς παραμέτρους όπως το ροή αέρα, κίνηση θωρακικού και κοιλιακού τοιχώματος, κορεσμός αιμοσφαιρίνης σε οξυγόνο, καταγραφή ροχαλητού και θέσης σώματος και κάποιες πιο εξελιγμένες συσκευές προσφέρουν την δυνατότητα καταγραφής επιπλέον καναλιών όπως ηλεκτροεγκεφαλογράφημα, ηλεκτρομυογράφημα, ηλεκτροοφθαλμογράφημα καθιστώντας την συσκευή στην κατηγορία ενός νοσοκομειακού τύπου.
Κατανόηση των αποτελεσμάτων από την μελέτη ύπνου
Εάν έχετε διαγνωστεί με άπνοια ύπνου, μην ανησυχείτε – δεν είστε μόνοι.
Αφού ολοκληρώσετε την μελέτη ύπνου, ο γιατρός θα σας ενημερώσει για το αποτέλεσμα της μελέτης και εάν είναι θετικό το αποτέλεσμα θα σας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία και το επίπεδο σοβαρότητας, τις πιθανές επιπτώσεις στην υγεία και τις επιλογές θεραπείας.
Θα βοηθήσει η θεραπεία με CPAP;
Το CPAP μπορεί να αποτρέψει ή να αναστρέψει σοβαρές συνέπειες της υπνικής άπνοιας. Η θεραπεία της υπνικής άπνοιας μπορεί να σας βοηθήσει να προστατεύσετε από σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Η χρήση CPAP για τη θεραπεία της άπνοιας ύπνου μπορεί επίσης να βελτιώσει πολλά σημεία της ζωής σας.
Κοινοί ιατρικοί όροι που μπορεί να δείτε στο αποτέλεσμα της μελέτης ύπνου.
Άπνοια
Είναι η παύση της αναπνοής κατά την διάρκεια του ύπνου που είναι από 10 δευτερόλεπτα, στην κατηγορία των απνοιών συγκαταλέγετε και η αποφρακτική άπνοια ύπνου, είναι όταν αποφράσσεται ολόκληρος ο αεραγωγός, εμποδίζοντας τον αέρα να εισέλθει στους πνεύμονες.
Υπόπνοια
Μείωση της ροής αέρα κατά 30% ή μεγαλύτερη που σχετίζεται με παρόμοια μείωση της κίνησης του στήθους και του στομάχου σας, καθώς και 3% (4% για τις οδηγίες του Medicare) ή μεγαλύτερη πτώση του επιπέδου οξυγόνου στο αίμα.
Δείχτης Απνοιών και Υπονοιών (ΑΗΙ)
Η σοβαρότητα της υπνικής άπνοιας μετριέται με μέσο αριθμό και υπολογίζεται από τον συνολικό αριθμό όλων τον απνοιών δια του χρόνου του πραγματικού ύπνου.
Δείκτης αποκορεσμού οξυγόνου (ODI)
Είναι ο αριθμός τον αποκορεσμων που σχετίζονται με τις άπνοιες κατά την διάρκεια του ύπνου και μετρά το ποσοστό αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Ο δείχτης αποτυπώνεται σαν μέσος όρος και υπολογίζεται ως συνολικός αριθμός αποκορεσμων δια του πραγματικού χρόνου ύπνου, συνήθως πρέπει να είναι στα ίδια με τον δείχτη απνοιών.
Στάδια ύπνου
Τα στάδια ύπνου κατηγορούνται σε επίπεδα ένα, δυο, τρία και REM, για να αποτυπωθούν τα στάδια πρέπει υποχρεωτικά να γίνει πολυσωματογραφική(PSG) μελέτη ύπνου
Πλοήγηση στις κατηγορίες
